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工商時報【黃景宏（新北市中醫師公會中醫師，臻觀中醫診所中醫師）】
習慣性便祕的成因有下列幾項，有便祕症狀的朋友們一定要注意：
一、纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便祕。
二、水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
三、油脂攝取不足：若油脂攝取太雲林縣林內鄉公仔跳蛋少，會導致糞便乾硬而產生便祕問題。
四、排便習慣不良：沒有養臺南市玉井區震動棒成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便祕。
五、情緒因素：容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便祕。
六、排便動力缺乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便祕。
七、藥物副作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等，都可能會造成排便不暢等副作用。
痔瘡是一個常見的疾病，但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思，不知道如何處理，或是要等到症狀十分嚴重了才去就醫，在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。
大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀，而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現，在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅，偶爾可能會有少量的分泌物。
而內痔的症狀較多變，可能會出現血便，通常這種出血是沒有伴隨疼痛感的，血液通常是鮮紅色的，少數情況下，慢性失血可引起缺鐵性貧血。
如有痔瘡的病患，平時應避免久坐，多利用時間走動，如需長時間站立者，應多彰化縣竹塘鄉情趣按摩做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物，如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等，不要吃刺激性的食物，如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水，養成適度規律的運動，而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操，適度緩解症狀，如果痔瘡有大便出血，或是痔瘡脫垂較嚴重的患者，還是需要去找醫師進行治療，千萬不要因害怕而延誤就醫。
（中央社記者呂欣憓台北6日電）勞基法完成三讀修正，民主進步黨今天表示，黨一直是勞工的夥伴沒有改變，此次修法雖然是一小步，但有助於提升勞動條件，民進黨政府會為了保障勞工權益繼續努力。
立法院今天晚間三讀通過勞基法修正案，民進黨發布新聞稿表示高度肯定，更要感謝立院民進黨團成員這段時間以來的努力，忍辱負重，用心良苦，全力以赴承擔責任與使命。民進黨認為，今天的修法雖是一小步，但修法後將有助於具體提升勞動條件，民進黨政府也會為保障勞工實質權益繼續努力。
民進黨表示，黨一直是勞工朋友的夥伴，從過去到現在都堅定不變；儘速全面落實勞工週休二日，縮短工時，解決全國國定假日放假不一致的問題，是總統蔡英文對勞工朋友的承諾，因此這段時間以來，立院黨團透過完整配套措施的修法，實踐承諾，積極改善並保障勞工權益。
民進黨表示，此次修法重點是推動全面週休二日以及相關勞動條件配套，除了「降低工時」及增加勞工加班成本，也保留部分彈性，讓中小企業能有調整生存空間，勞工當然更增加收入。
民進黨同時指出，特休的條文修改，讓年輕資淺的勞工也可享受到特休假，確實增加勞工的權益；另外也加強對違反勞動法令的罰鍰配套措施，具體改善勞動環境。期待未來勞動行政部門能更積極落實執行勞動權益保障，讓台灣的勞動條件可以往前推進。1051206
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